盆腔炎的发生，对女性的健康和生活都有严重的影响，因此对于这一疾病的预防对未患上盆腔炎的女性来说是必不可少的。虽然盆腔炎是一种比较常见的妇科疾病，但是要是一不注意将成为你“心腹大患”。为此，做好预防工作是非常女性生活中的重要内容。那么预防盆腔炎有哪些有效的措施呢?下面我们就一起详细的了解一下吧。

　　如何能有效的预防盆腔炎?

　　医师介绍：很大一部分是源于个人卫生，一部分原因则是性生活所导致，还有一部分会因多次做人流而造成此类的妇科疾病。下面就来看看有哪些细节是您还没有在生活中注意到的。

　　1、保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，不能用手掏洗阴道内，也不能用滚烫热水、肥皂等清洗。要勤换内裤，要是纯棉质地的内裤，不穿紧身的裤子。

　　2、在月经期间和人流一个月之内应杜绝性生活，以免对阴道、盆腔造成感染。在月经期间勤换卫生巾，人流术后要特别注意个人卫生，同时要增强免疫力，预防病菌入侵。

　　3、盆腔炎患者不要过于劳累，劳逸结合，避免反复发作。

　　4、保持大便通畅，并观察大便的性状。如发现异常须及时就医。

　　5、平时多注意饮食上的调节，一些高热的食物较好好少食用，日常饮食多为清淡为主。多吃水果好处多，少吃辛辣刺激性食物。

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